По статистике эмоциональному выгоранию, а иначе – эмоциональному истощению, больше подвержены люди помогающих профессий. Выгорание может проявляться не только в профессиональной, но и в семейной, социальной сферах. Симптомы могут быть почти незаметными поначалу и усиливаться со временем.

Вопросу профилактики эмоционального выгорания была посвящена авторская мастерская педагога-психолога Елены Леонидовны Ворониной, которая состоялась 29 октября. Плановое мероприятие для специалистов сопровождения направлено на создание условий для сохранения и укрепления психологического здоровья, развитие навыков регуляции психоэмоциональных состояний.

В ходе встречи Елена Леонидовна проинформировала присутствующих о проблеме эмоционального выгорания, его факторах, признаках, показала приемы снятия сильного эмоционального и физического напряжения. С интересом специалисты осваивали упражнения «Сова», «Уточка», «Слон», «Обезьянки». Отметили, что упражнения полезны не только педагогам, но могут быть использованы в практической работе с детьми. Участники мастерской поделились своими «секретиками» профилактики эмоционального выгорания. Такая профилактика необходима для того, чтобы педагог был в ресурсе, то есть имел силы на то, чтобы поддерживать себя в здоровом, активном состоянии.

Благодарим Елену Леонидовну за интересную практикоориентированную встречу, создание благоприятных условий работы группы, мотивацию к сохранению психологического здоровья.